CLICK HERE FOR THOUSANDS OF FREE BLOGGER TEMPLATES »

Kamis, 17 Juli 2008


foto


www.nhymaznimz.blogspot.com

Senin, 14 Juli 2008

Sabtu, 12 Juli 2008

Coklat gak bikin rugi

Tidak menimblkan jerawat

Coklat menimbulkan jerawat? Ini sama sekali tidak benar. Mitos lama tersebut tidak mempunyai bukti jelas bahwa cokelat penyebab timbulnya jerawat. Jerawat biasanya tumbuh apabila seorang anak memasuki usia remaja. Pertambahan hormon menyebabkan kelenjar mengeluarkan lemak yang mengalir ke permukaan kulit, jika pengalirannya tersendat/tidak lancar, lemak akan menimbun seiring dengan debu (kotoran dari luar) dan minyak lalu membentuk jerawat.

Tidak idak menggemukkan

Pada dasarnya semua makanan tidak ada yang menyebabkan kegemukkan. Bagaimanapun nasihat termudah untuk mencegah kegemukan adalah makan secukupnya!

Diabetes boleh makan Cokelat

Persatuan Diabetes Inggris, Persatuan Diabetes Amerika dan Persatuan Diabetes Malaysia kini mengakui bahwa konsumsi gula pada makanan bergula dalam jumlah terbatas dalam rangka diet tinggi serat dan rendah kalori (lemak) dapat diterima. Produk khusus untuk pengidap diabetes tidak mengandung gula dibandingkan dengan makanan biasa. Melihat hal itu pengidap diabetes boleh menikmati cokelat secukupnya sesuai dengan anjuran dokter atau ahli gizi.

Cokelat tidak menyebabkan gigi berlubang

Kerusakan gigi disebabkan berbagai faktor, salah satunya kikisan dari email gigi kita secara dinamis (terus menerus). Acid (asam) hasil pecahan dari karbohidrat sisa makanan dalam mulutlah penyebab kikisan ini. Upaya menjaga kebersihan mulut dan berkumur dengan fluoride terbukti dapat mengurangi risiko gigi berlubang, walaupun jumlah gula tetap sama atau meningkat. Berita baik lainnya adalah tanin pada cokelat dapat membantu mencegah gigi berlubang yaitu dengan mengurangi pertumbuhan plak. Dimana acid oksalik dalam cokelat dapat mengurangi pengeluaran acid.

Tidak menyebabkan sakit jantung

Penyebab utama meningkatnya penderita penyakit jantung adalah pola hidup kurang sehat dan kurang baik. Merokok, tidak berolah-raga, menu makan tidak seimbang dan lemak tak jenuh adalah penyebab sebenarnya. Sebaliknya, cokelat mengandung antioksidan yang dikenal sebagai fenol yang sifatnya mampu mengurangi kepadatan lipoprotein (kolesterol LDL). Hasil kajian terkini menunjukkan bahwa acid stearik pada mentega cokelat tidak memberi dampak pada kolesterol darah.

Membangkitkan semangat

Walaupun belum terbukti ada makanan yang dapat membangkitkan semangat, cokelat mendorong reaksi kimia positif dalam otak dan diketahui dapat memberikan pengaruh baik pada seseorang. Aroma, rasa dan kelezatan cokelat memberi kenikmatan yang sukar untuk dilukiskan. Nikmat yang dirasakan saat makan cokelat, disebabkan oleh produksi kelenjar tertentu dalam tubuh kita yang diketahui dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mood. Jumlah kelenjar yang dihasilkan oleh tubuh secara alami tidak cukup untuk meringankan rasa sakit ataupun meningkatkan mood seseorang. Jadi besar kemungkinan, gabungan antara rasa, kandungan khasiat dan ramuan psiko-aktif cokelatlah yang menjadi pendorongnya. Glenn Cardwell merumuskan: ”Makan cokelat adalah nikmat hidup yang sebenarnya”. Tidak dapat dipungkiri bahwa kesehatan merupakan hal yang utama bagi setiap orang. Jika dimakan secukupnya, walaupun setiap hari, cokelat tidak membahayakan. Jadi janganlah bimbang untuk menikmati cokelat, karena cokelat adalah anugerah kehidupan yang paling enak. Tapi jangan lupa, tetap berolahraga!

Sumber : http://www.sabah.org.my/bm/nasihat/artikel_ksihatan/coklat.htm

7 langkah membuat foto potrait

1. lensa- gunakan lensa tele supaya hasil yang di dapat bisa lebih tampak bagus. Kalo ga punya lensa tele, bisa pake lensa zoo, asal zoom nya jangan yang besar2, cukup pake zoom 85-105mm (35mm equivalent).
2. Depth of field- pake bukaan terbesar yang ada di lensa kamera. Fokus kan ke arah mata yang akan di foto biar backgroundnya terlihat blur halus, supaya pandangan tidak teralihkan oleh obyek lain selain dari obyek utama.
3. Cahaya- usahakan pake cahaya natural, supaya warna jadi lebih indah. Pake reflektor kalo punya, arahkan reflektor sesuai dengan keperluan untuk menutup bayangan di wajah. Untuk lebih membuat dramatis, gunakan juga cahaya jendela.
4. Pose- soal pose, terserah anda, tapi ada kalanya coba si model untuk mengarahkan badannya sedikit condong ke depan ke arah kamera, coba cek hasilnya. Pilihan lain, bisa juga si model disuruh duduk dengan bersandar ke depan. Ambil foto dari berbagai sudut hingga ketemu pose yang paling menarik.
5. Suasana- cobalah untuk membuat suasana santai. Usahakan agar si model percaya bahwa anda adalah fotografer pro. Sering2 ajak ngobrol saat memotret, sehingga dapat momen yang tak di sangka2.
6. Peralatan- bawa selalu peralatan2 sederhana, misalnya topi, kacamata hitam, atau barang-barang lain supaya tidak kehabisan ide.
7. Foto- ambil foto sebanyak-banyaknya! Karena pake foto digital, maka jangan khawatir karena foto yang tidak terpakai bisa langsung di hapus. Bagi yang pakai film, jangan ragu-ragu menghabiskan banyak roll film, kalo sayang film, maka buat dulu bayangan2 ide, dan lakukan pemotretan 3-4 kali.

Jumat, 11 Juli 2008

Fotografi

“Kita semua pasti pernah melakukan kesalahan besar ini: membersihkan kotoran dan noda di lensa dengan baju kita. Lebih parah lagi kalau menggunakan tisu. Not a good idea! Meskipun serat katun kelihatannya lembut, ia masih kasar untuk lensa. Tapi kita tetap saja melakukan ‘dosa’ ini karena sulit mengeluarkan tisu lensa dari kotaknya. Untuk itu gunakan chamois… Lap kulit yang lembut ini menyerap kotoran dan kelembaban tanpa merusak permukaan kaca lensa yang delicate.”


“Untuk merawat peralatan fotografi, saya hanya mengandalkan kantong plastik, handuk, dan sehelai chamois untuk membersihkan bagian depan lensa. Zaman dahulu kamera lebih tahan basah.

“Saya tidak yakin kamera dengan teknologi digital zaman sekarang bisa seperti itu..”
(Rodolfo Gonzalez – Jurnalis Fotografi Pemenang Pulitzer tahun 2000.


“Untuk melindungi kamera dari cipratan air, ada cara lain selain menggunakan alat khusus seperti waterproof housing , yaitu andalkan konstruksi kamera profesional Nikon yang tahan air. Kalau cuaca teramat basah, baru saya menggunakan jaket atau jas hujan untuk melindungi kamera. Jangan lupa juga selalu kantongi sehelai chamois untuk mengelap kamera dengan segera setiap kali terciprat air. Setiba kembali di studio, seluruh peralatan harus dilap kembali dengan larutan pembersih contact lens agar garam dan air yang menempel di sela-sela kamera terangkat.

Sahabat


Bagiku Sahabat adalah perhiasan yang sangat langka
dan tak ternilai dengan apa pun jua.
sahabat selalu membuatku tertawa dan memberikan semangat.
Sahabat bersedia mendengarkan jika aku perlukan.
sahabat yang membuka hatiku dan sahabat adalah yang dapat mendengakan lagu didalam hatiku